Mięśnie trzeba trenować, ale intensywność treningu zazwyczaj zależy od Twojego trybu życia. Niektórym wystarczą proste ćwiczenia rano, inni zaś chodzą na siłownię pięć razy w tygodniu. W Muscle Runner Rush Race 3D potrzebna jest masa mięśniowa, w przeciwnym razie biegacz nie pokona istniejących przeszkód, ponieważ wymaga to siły fizycznej. Zanim wyruszysz na pokonanie przeszkody, musisz zebrać hantle w odpowiednim kolorze. Kiedy skala obok bohatera się zapełni i wygląd biegacza wyraźnie się zmieni, idź na swoją ścieżkę i pchnij ścianę. Aby przejść na nową platformę i kontynuować zbieranie hantli w grze Muscle Runner Rush Race 3D.
